Ingrediens-ordbog
Slå en ingrediens op, og få et ærligt billede af hvor stærk dokumentationen er inden for hudpleje. Klik for detaljer.
Fugt og humektanter
Trækker vand til huden og holder den hydreret.
En af de bedst dokumenterede fugtbindere overhovedet. Billig og meget effektiv. Læs guide →
Binder store mængder vand. Store molekyler bliver på overfladen. Læs guide →
Lavmolekylær hyaluronsyre, der når længere ned i hornlaget. Læs guide →
Del af hudens egen naturlige fugtfaktor (NMF). Let og veltålt.
Fugtbinder der også virker mildt eksfolierende ved højere styrke. Se tør hud →
Mild humektant der også kan dæmpe irritation fra andre stoffer.
Sukkerstof der beskytter celler mod udtørring. Mild og stabil.
Fugtgiver og opløsningsmiddel. Hjælper andre aktive stoffer med at trænge ind.
Let fugtgiver og bærestof. Sjældent problematisk.
Sukkeralkohol med mild fugtbindende effekt.
Binder sig til huden og giver langvarig fugt. Ofte kaldt Pentavitin.
Binder endnu mere vand end hyaluronsyre og danner en let film på huden. Lovende, men mindre klinisk data.
Svampeekstrakt der markedsføres som naturligt alternativ til hyaluronsyre. Fugter fint, men dokumentationen er tynd.
Populært i K-beauty. Fugter og beroliger, men evidensen er begrænset.
Mildt fugtgivende og antibakteriel. Mest en tekstur-ingrediens i praksis.
Barriere og olier
Forsegler fugten og styrker hudens beskyttende lag.
Lipider der udgør mørtlen i hudbarrieren. Essentielle ved tør og sensitiv hud. Læs guide →
Fugter, beroliger og fremmer heling. Meget mild, god efter behandling. Læs guide →
Et af barrierens tre kernelipider. Virker bedst med ceramider og fedtsyrer.
Essentiel fedtsyre. Ofte lav hos folk med akne. Findes i solsikke- og saflorolie.
Byggesten til ceramider. Understøtter barrierens egen produktion.
Rigt, forseglende plantefedt. God til meget tør hud, kan være tung i ansigtet.
Ligner hudens eget talg. Let og velegnet til de fleste hudtyper.
Højt indhold af linolsyre. Understøtter barrieren og er ikke-komedogen.
Rig på fedtsyrer og lidt A-vitamin. Oxiderer let, opbevar køligt.
Nærende plante-olie med E-vitamin. Mest en god fugt-forsegler.
Den mest effektive okklusiv der findes. Reducerer vandtab markant. Se slugging →
Sikker og effektiv okklusiv trods dårligt rygte. Ikke-komedogen i kosmetisk kvalitet.
Danner en åndbar film der reducerer vandtab. Tilstopper ikke porer. Læs guide →
Meget effektiv okklusiv fra uld. Kan være allergen for nogle.
Forseglende voks. Mest en tekstur-ingrediens i balms og cremer.
Anti-age og fasthed
Arbejder på rynker, kollagen og hudens struktur.
Guldstandarden mod rynker og ujævn tekstur. Start langsomt, kun om aftenen. Læs guide →
Stærkere end retinol, mildere end tretinoin. Kun ét omdannelsestrin. Se retinol-guide →
Receptpligtig retinoid med den stærkeste dokumentation. Kraftig, men irriterende.
Den svageste retinoid-form. Skal omdannes flere gange i huden. Ofte for svag.
Binder direkte til receptoren uden omdannelse. Mildere, men mindre data.
Markedsføres som naturligt alternativ til retinol. Lovende, men langt mindre data. Læs guide →
Signalmolekyler der kan bede huden producere mere kollagen. Optagelsen er flaskehalsen. Læs guide →
Markedsføres mod udtryksrynker. Mekanismen er plausibel, optagelsen uafklaret. Læs guide →
Signalpeptid der markedsføres til hudens fasthed. Begrænset uafhængig data. Læs guide →
Et af de bedst undersøgte signalpeptider til kollagenstimulering. Læs guide →
Signalpeptid der ofte kombineres med Tripeptide-1 i anti-age serummer.
Signalpeptid der ofte kombineres med Tripeptide-1. Begrænset uafhængig data. Læs guide →
Signalpeptid der markedsføres til fasthed. Begrænset uafhængig data. Læs guide →
Transporterer kobber, der er nødvendigt for kollagensyntesen. Lovende data. Læs guide →
Godkendt i Korea som anti-rynke-aktiv. Mild, men dokumenteret effekt. Læs guide →
Molekylet er for stort til at trænge ind. Virker kun som overfladefugter. Læs hvorfor →
Samme problem som kollagen: molekylet er for stort til at optages. Læs guide →
Lovende, men molekylerne er store og optagelsen usikker. Dyrt for effekten.
Antioxidanter
Beskytter mod frie radikaler fra sol, forurening og oxidativt stress.
Antioxidant, kollagen-kofaktor og pigmentlysner. Ustabil, oxiderer let. Læs guide →
Stabil C-vitamin-form. Mildere, men svagere end ren L-ascorbinsyre.
Stabil C-vitamin-form. Mildere og velegnet til akne-tilbøjelig hud.
Fedtopløselig C-vitamin-form. Stabil og trænger godt ind, men dyr.
Fedtopløselig antioxidant. Stabiliserer C-vitamin. Se sammenligning →
Forlænger og forstærker effekten af C- og E-vitamin markant.
Usædvanligt stabil antioxidant med fokus på mitokondrierne. Læs guide →
Antioxidant kroppen selv producerer. Moderat, men reel effekt topisk. Læs guide →
Plante-antioxidant. Lovende i laboratoriet, men begrænset klinisk data.
Antioxidant og mildt betændelsesdæmpende. God til reaktiv hud.
Kraftig antioxidant fra alger. Farver produkter rødlige. Moderat data.
Kroppens egen antioxidant. Topisk optagelse er dog usikker.
Alroundere
De få ingredienser der løser flere problemer på én gang.
Styrker barrieren, regulerer talg, dæmper rødme og lysner pigment. Læs guide →
Virker mod akne, rødme og pigment på én gang. Undervurderet. Læs guide →
Beroligende
Dæmper rødme, kløe og irritation.
Et af de få planteekstrakter med reel klinisk data. Beroliger og heler. Læs guide →
Det mest undersøgte aktive stof fra centella. Stærkest på rødme og heling.
Veldokumenteret mod kløe og irritation. Anerkendt ved eksem.
Blidt beroligende og hudglattende. Ofte i produkter til sensitiv hud.
Beroliger og fugter. Nogle studier peger på barriere-støttende effekt. Læs guide →
Beskytter celler mod stress og udtørring. Lovende ved sensitiv hud.
Beroligende komponent fra kamille. Mild og veltålt.
Dæmper rødme og kan lysne pigment mildt. God ved rosacea-tendens.
Køler og fugter let. Evidensen er moderat, effekten primært overfladisk.
Traditionelt beroligende. Kan være allergen ved kurvblomst-allergi.
Mildt beroligende plantestof. Begrænset klinisk dokumentation.
Trækker blodkar sammen midlertidigt. God mod hævede øjne. Se mørke rander →
Eksfoliering
Fjerner døde hudceller og forbedrer tekstur og porer.
Olieløselig syre der trænger ned i porerne. Bedst mod urenheder. Læs guide →
Den mest gennemtrængende AHA. Effektiv mod tekstur og pigment. Læs guide →
Mildere AHA der også fugter. Godt valg til tør og sensitiv hud.
Stort molekyle, trænger langsomt ind. En af de mildeste syrer.
Den mildeste syregruppe. Fugter samtidig. God ved rosacea-tendens.
Mild PHA-syre. Fugter og er antioxidant. Velegnet til sensitiv hud.
Bruges mest til pH-justering. Svag som eksfoliant i sig selv.
Mild AHA. Bruges typisk sammen med stærkere syrer.
Meget mild enzym-eksfoliering. Skånsomt, men også svagt.
Mekanisk fjernelse. Hurtig effekt, men hårdere ved barrieren end syrer.
Urenheder og akne
Mod både teenage-akne, voksenakne og fedtet hud.
Dræber aknebakterier effektivt. Kan udtørre og blege tøj. Se voksenakne →
Retinoid udviklet specifikt mod akne. Stærk dokumentation. Læs guide →
Receptpligtigt antibiotikum mod akne. Bruges altid sammen med benzoylperoxid.
Klassisk mod urenheder og rosacea. Virker, men lugter og udtørrer.
Mild antibakteriel effekt, men også en kendt allergen for nogle.
Pigment og melasma
Mod pigmentpletter, melasma og ujævn hudtone.
Nyere, patenteret pigmentløser. Stærke resultater i producentens studier.
Alternativ til hydroquinon ved melasma. Virker, men lugter kraftigt.
Mild pigmentlysner. Langsommere, men mere skånsom end hydroquinon. Læs guide →
Hæmmer melaninproduktion. Kan irritere ved højere koncentration.
Solbeskyttelse
UV-filtre. Den vigtigste anti-age ingrediens der findes.
Mineralsk UV-filter med bred dækning. Veltålt, kan give hvidt skær. Se SPF-guide →
Mineralsk UV-filter. Mildt og velegnet til sensitiv hud.
Farvepigment der også blokerer synligt lys. Relevant ved melasma. Se pigment →
Moderne, meget stabilt bredspektret filter. Et af de bedste i EU.
Bredspektret filter der både reflekterer og absorberer UV.
Veldokumenteret UVA-filter. Stabilt og effektivt, findes primært i L'Oréal-gruppens solcremer. Se SPF-guide →
Meget effektivt og stabilt UVB-filter. Et af de stærkeste i europæiske solcremer. Se SPF-guide →
Stabilt UVA-filter. Findes i mange gode europæiske solcremer.
Kemisk UVA-filter. Skal stabiliseres for ikke at nedbrydes i sollys.
Stabiliserer avobenzone. Kan være allergifremkaldende for nogle.
Ældre UV-filter. Hyppig allergen og under debat. Nyere filtre er bedre.
Pas på med
Ingredienser der ofte oversælges, eller som kan give problemer. Vi siger det, som det er.
Ingen hudplejeeffekt. En af de hyppigste årsager til kontaktallergi.
Giver en let følelse, men kan udtørre og svække barrieren ved høj mængde.
Ofte irriterende. Naturligt betyder ikke automatisk mildere.
Giver en kølende følelse, men irriterer huden. Ingen reel gavn.
Ofte destilleret i alkohol. Strammer midlertidigt, men kan udtørre.
Kraftigt rensestof. Kan svække barrieren ved daglig ansigtsbrug.
Fint på kroppen, men komedogen i ansigtet for mange.
Frarådes. Meget lav pH og fototoksisk. Brug rigtig C-vitamin i stedet. Se myter →
pH omkring 9. Ødelægger hudens syrekappe. Brug det aldrig i ansigtet.
En myte. Udtørrer og irriterer, og kan give mærker efter bumsen.
Før peptiderne gennem mikrokanaler
CE-mærket udstyr, serum uden syrer eller retinol.
Se Micro Infusion Kit →Evidens-vurderingerne er vores egne og udtrykker, hvor stærk den offentligt tilgængelige dokumentation er for ingrediensens vigtigste hudplejeeffekt. De erstatter ikke rådgivning fra læge eller hudterapeut.
