Hyaluronsyre i hudpleje: Alt om den bedste fugtighedsbooster

Det korte svar: hyaluronsyre er en af de mest brugte ingredienser i hudpleje, og den er velundersøgt som fugtgiver. Men ikke al hyaluronsyre er ens, molekylestørrelsen afgør, hvor overfladisk eller dybt den arbejder. Her er forskellen, og hvad den betyder i praksis.

Sidst opdateret: juli 2026

Hvad er hyaluronsyre?

Hyaluronsyre er et naturligt sukkermolekyle (en glykosaminoglykan), som kroppen selv producerer, og som findes i store mængder i huden. Det binder vand, og mængden i huden falder med alderen. Topikal hyaluronsyre er velundersøgt som fugtgiver: kliniske studier viser øget hudfugt og reduceret vandtab efter regelmæssig brug.¹

Ikke al hyaluronsyre er ens

Vil du dykke dybere ned i den lille molekyle-form, har vi en særskilt guide til sodium hyaluronate.

Hvad når hvilke hudlag?

Her er det værd at være præcis, for området er fyldt med markedsføringssprog:

• Hornlaget og epidermis: her arbejder al topikal hyaluronsyre. Den højmolekylære form øverst, den lavmolekylære lidt længere nede.²
• Dermis: studier på mennesker dokumenterer ikke, at hyaluronsyre fra en creme eller et serum når ned i dermis i mængder, der har en selvstændig effekt der. Det er derfor vi ikke bruger det argument.
• Injektion (klinik): filler placerer hyaluronsyre i dermis eller dybere. Det er en helt anden behandling end hudpleje.

Vil du forstå, hvad der sker i hudens lag under en behandling, så læs vores gennemgang af hudens lag under microneedling.

Hyaluronsyre og microneedling

Microneedling øger hudens optagelse af stoffer, der ellers har svært ved at passere barrieren, og det er veldokumenteret som princip.³ Men det argument giver mest mening for aktive stoffer, der skal længere ned for at virke, fx peptider.

Hyaluronsyre hører ikke til den gruppe. Den virker, hvor huden binder vand, altså i de øvre lag, og den arbejder fint uden nåle. I Trondahls serum er sodium hyaluronate der af en anden grund: den holder på fugten i huden, mens den er åben og lidt sart efter en behandling. Det er en god grund, den er bare ikke den, du ofte får at høre.

Hvad kombinerer du hyaluronsyre med?

Hyaluronsyre trækker fugt til huden, men den skal også holdes der. I meget tør luft kan et rent HA-serum uden noget forseglende ovenpå føles udtørrende. Derfor virker den bedst sammen med stoffer, der forsegler og støtter barrieren:

• Ceramider: låser fugten inde og støtter barrieren
• Panthenol: beroliger og reducerer vandtab, især på irriteret hud
• Peptider: arbejder på kollagen, mens HA arbejder på fugt
• Squalane: et let, forseglende sidste lag

Har du generelt tør eller stram hud, så se også vores guide til tør hud i ansigtet.

Ofte stillede spørgsmål

Kan man bruge for meget hyaluronsyre?

Hyaluronsyre tåles generelt godt, og alvorlige reaktioner er sjældne. Bruger du et rent HA-serum i meget tør luft uden at låse det inde med en creme ovenpå, kan huden dog føles strammere, ikke blødere.

Virker hyaluronsyre på sensitiv hud?

Ja, det er en af de mildeste ingredienser i hudpleje og tåles af de fleste hudtyper.

Er kollagen-cremer bedre end hyaluronsyre?

Nej. Kollagenmolekylet er for stort til at passere hudbarrieren, så kollagen i en creme virker som fugtgiver, ikke som byggemateriale. Vil du påvirke hudens eget kollagen, er peptider og microneedling mere relevante veje.

Hvorfor virker mit hyaluronsyreserum ikke som forventet?

Tre almindelige årsager: det er en ren højmolekylær form, der kun arbejder på overfladen, du bruger det på helt tør hud i stedet for let fugtig, eller du låser det ikke inde med en creme bagefter.

Kilder

1. Bukhari SNA, et al. Hyaluronic acid, a promising skin rejuvenating biomedicine: a review of recent updates and pre-clinical and clinical investigations. Int J Biol Macromol. 2018;120:1682-1695.
2. Essendoubi M, et al. Human skin penetration of hyaluronic acid of different molecular weights as probed by Raman spectroscopy. Skin Res Technol. 2016;22(1):55-62.
3. Alkilani AZ, McCrudden MT, Donnelly RF. Transdermal drug delivery: innovative pharmaceutical developments based on disruption of the barrier properties of the stratum corneum. Pharmaceutics. 2015;7(4):438-470.